consulenze
CONSULENZE
PROFESSIONALI
È importante sottolineare che vengono sempre messe al centro le esigenze e gli obiettivi del cliente. Le mie consulenze hanno l’obiettivo di avviare un percorso di benessere personalizzato.
Insieme, raggiungeremo risultati tangibili e duraturi.
Se sei stanco di allenarti con i soliti programmi standard e ti senti privo di stimoli, perché non vedi risultati, se ti piacerebbe essere seguito in modo personalizzato anche se ti alleni in palestra o a casa tua, la consulenza su misura è la soluzione giusta per te.
Ho attivato questo servizio di consulenza sia in studio che online per offrire un’assistenza personalizzata a coloro che, pur desiderando un supporto su misura, non possono recarsi in studio per motivi di distanza, oppure preferiscono continuare ad allenarsi in palestra con un programma specifico per le loro esigenze.
In cosa consiste la consulenza Online?
- Fit check iniziale (stile di vita/obiettivi/esperienze passate in palestra)
- Richiesta di foto e video per test muscolari/misurazioni delle varie circonferenze e livello di esecuzione sui vari esercizi
- 4 ore di video consulenza in merito a tutta la programmazione che verrà rilasciata e relativo confronto.
In cosa consiste la consulenza in presenza?
Inizierò la consulenza con un fit check conoscitivo dove mi spiegherai l’obiettivo che vorresti raggiungere, ti farò domande in merito al tuo stile di vita e alle attività fisiche che svolgi o hai svolto in passato. In seguito, svolgerò dei test riguardo la composizione corporea:
- Bioimpedenza
- Plicometria
- Misurazioni circonferenze
- Fotografie iniziali
Successivamente passerò a effettuare dei test muscolari e articolari per valutare il tuo grado di mobilità e flessibilità generale.
Sulla base di questi test, costruirò un programma di allenamento cucito su misura per te: ti chiederò di svolgere determinati esercizi per capire come ti muovi e scegliere quali inserire nella scheda.
Alla fine, ti consegnerò un programma di 8 settimane completo e tutti relativi test svolti.
Dopo la consulenza, potrai allenarti autonomamente in palestra o, in alcuni casi, anche a casa. Dopo 8 settimane, sarà possibile fissare una seconda consulenza, dove verranno ripetuti i test, per apportare eventuali modifiche o aggiornamenti al programma, usufruendo di uno sconto del 20% rispetto al costo della prima consulenza.
Se sei stanco di allenarti senza una logica e vorresti capire la vera programmazione dell’allenamento, insieme alla corretta esecuzione degli esercizi, questa è l’occasione giusta.
Contattami per saperne di più!